Quando o assunto é dieta, muitas pessoas ainda ficam cheias de dúvidas sobre o tão esperado (ou não) dia do lixo. Aqueles que não são adeptos da restrição total, adoram a ideia.  Mas, convenhamos, já deu para entender que não estamos falando sobre uma alternativa saudável, não é mesmo? Portanto, essa prática está longe de ser recomendada, e não, não estamos fazendo terrorismo.  O consumo de alimentos industrializados, como frituras, fast-foods e sobremesas, em um dia de pausa na dieta proporciona uma falsa ideia de recompensa durante o período de reeducação alimentar.  Neste artigo, explicaremos porque o dia do lixo deve ser evitado, caso queira ter uma vida mais leve,…