Spa para descansar a mente: uma pausa para cuidar de si

Quem hoje em dia não tem uma rotina agitada e pouquíssimo tempo para cuidar de si, não é mesmo? Por isso, um spa para descansar a mente é um dos melhores presentes que você pode dar a si mesmo.

O SPA Água Santa é um lugar em meio à natureza para ser considerado, caso esteja procurando saúde, bem-estar e vitalidade. Na verdade, um verdadeiro pontapé para adotar um novo estilo de vida.

Foi Idealizado em 1998, a partir de um sonho da nutricionista Haydée Haydée Maria Rodrigues Pozzi em promover uma vida saudável e equilibrada, inclusive, para quem deseja emagrecer de forma segura, já que toda alimentação é balanceada.

Neste artigo, trouxemos alguns privilégios que poderá usufruir e transformar sua rotina. Boa leitura!

O quê buscar em um spa para descansar a mente?

Se você deseja uma experiência que vai agradá-lo desde o primeiro contato, fuja dos lugares convencionais.

O SPA Água Santa, por exemplo, tem como um de seus principais objetivos fazer com que alcance o seu corpo ideal. 

Nada de dietas malucas, restritivas e sobrecargas de atividades físicas. Afinal, entendemos que cada indivíduo é único. 

Por isso, os objetivos são alcançados aliando alimentações balanceadas à uma estrutura e acomodações fantásticas e, claro, diversas modalidades de exercícios. 

Como a própria Haydée diz: “sem exercício não há dieta que dê jeito”. Portanto, nossos hóspedes recebem um plano de reeducação alimentar e, aos poucos, até se adaptam ao hábito de se exercitar. 

Por falar nisso, veja a seguir alguns exemplos do que poderá encontrar. Aquela fuga da rotina e do caos da cidade grande que vai transformar sua vida. 

Atividades você poderá realizar ao se hospedar em um SPA

Conheça algumas das atividades físicas que farão parte da sua rotina em sua estadia em nosso SPA.

• Yoga

O Yoga é uma prática que busca trabalhar o corpo e a mente de forma integrada. São exercícios que ajudam a controlar o estresse e ansiedade, reduzir dores no corpo e coluna, além de melhorar o equilíbrio.

• Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico, feito em piscinas, ótimo para relaxar, ajudar na perda de peso, aumentar a resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.

Para quem sofre com o excesso de peso é uma modalidade que reduz o impacto nas articulações.

• Zumba

Quem disse que a zumba não estaria presente em um spa para descansar a mente? Essa atividade é ótima para promover bem-estar, relaxar e se divertir. 

São misturados passos de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos. 

• Academia

A academia também é um ambiente que pode ajudar a liberar endorfina e a energizar o corpo. 

A academia do SPA Água Santa conta com diversas opções de aparelhos aeróbicos. Os treinos são monitorados e planejados por educadores físicos.

• Pilates

O Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

Mas você acha que só as atividades físicas estão presentes nos pacotes oferecidos pelo SPA Água Santa? Não! Nossos hóspedes também podem escolher diversas modalidades de terapias integrativas. Dê uma olhada.

Terapias Integrativas em um SPA para descansar a mente

Atividades físicas, alimentação saudável e terapias integrativas, esse é o trio que irá trazer aos nossos hóspedes relaxamento e melhora na autoestima também. Veja alguns exemplos. 

• Massagem Relaxante Corporal

Massagem relaxante realizada no corpo, promove o relaxamento muscular, aliviando tensões causadas pelas atividades diárias e estresse.

• Massagem Modeladora

Ajuda na redução de medidas, diminui celulites, auxilia no tratamento de flacidez, aumenta circulação sanguínea local, melhora oxigenação das células, elimina toxinas, modela o corpo, melhora a função intestinal, acelera o metabolismo.

• Bambuterapia

Massagem realizada com o bambu e tem efeito relaxante, reduz a tensão e o estresse, liberando mais energia ao corpo, deixando a pele mais flexível.

• Reflexologia

Estimula diversos pontos na região dos pés. Cada ponto refere-se a uma determinada área do corpo e sua estimulação promove efeitos benéficos ao corpo inteiro. 

• Ventosaterapia

Auxilia no tratamento da celulite e nas contraturas dos músculos.

Agora nos diz uma coisa: é possível resistir? Dê o primeiro passo para desacelerar, descansar a mente e reavaliar suas escolhas de vida. Dê esse presente a si mesmo, sem culpa e sem medo. 

Leia também em nosso blog: Como veganos e vegetarianos podem perder de peso rapidamente?