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Spa no interior de São Paulo? Conheça o Água Santa
Idealizado pela nutricionista Haydée Pozzi, o SPA Água Santa foi todo pensado para proporcionar bem-estar, aconchego e um novo propósito de estilo de vida aos seus hóspedes. Se você está procurando Spa no interior de São Paulo, venha nos conhecer. Durante uma hospedagem personalizada, você irá passar por uma consulta humanizada, onde será elaborado um cronograma com as melhores terapias e estratégias que cuidam do seu físico e mental como um todo. Além dos excelentes tratamentos que o Spa oferece, ainda é possível apreciar uma ótima gastronomia e realizar atividades físicas que respeitam suas necessidades. A seguir, trouxemos mais detalhes sobre essa experiência única que é nos escolher. Um momento especialmente…
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Reeducação Alimentar: O Caminho para Combater o Sedentarismo e Alcançar uma Vida mais Saudável
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O pouco basta: melhore sua relação com a comida
O pouco basta, essa afirmação é um dos mantras preferidos da Dra. Haydée, do SPA Água Santa que, diariamente, recebe pacientes motivados a mudar de vida. Para além do corpo ideal ou disposição, fazer as pazes com a comida é um grande passo para conquistar bem-estar consigo mesmo. Por mais que a mente tente nos enganar, e não poucas vezes, e o alimento se torne fuga, de onde vem a compulsão, o pouco basta. Seu corpo é tão inteligente e, talvez, você ainda nem faça ideia. Sabe por quê? Descubra lendo este artigo até o fim! Boa leitura! O pouco basta e não é fechando a boca que se resolve…
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Comida saudável e comida que parece saudável: entenda a diferença
Comida saudável e comida que parece saudável, mas de saudável não tem nada. Muitos alimentos costumam enganar tão bem, não é mesmo? Você os consome sem peso na consciência, mas, no fim das contas, não entende porque não está emagrecendo, por exemplo. E sempre se questiona: o que estou fazendo de errado. A quantidade ingerida no dia, a diversidade de alimentos no prato, intolerâncias também são fatores que devem ser levados em consideração, ok? Mas esse é um assunto para outra hora. Neste artigo, você irá aprender a diferenciar os alimentos que embora pareçam fazer super bem para a sua saúde, no fundo, podem estar atrapalhando. Boa leitura e acompanhe…
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Delícias do Spa Água Santa: Panqueca Integral de Legumes
Confira aqui uma receita deliciosa de panqueca integral de legumes que faz parte do cardápio do Spa Água Santa. Afinal, quem foi que disse que você em um spa você não come bem? Os grãos e farinhas integrais são muito mais saudáveis que os processados e refinados por diversos motivos. Mais fibras, mais nutrientes com uma melhor absorção pelo nosso organismo e uma quantidade reduzida de amido.Vamos lá? Massa 2 ovos2 colheres de sopa de farinha de trigo4 colheres de sopa farelo de trigo1 copo de água geladasal a gosto Recheio 2 cenouras raladas em ralo grosso1 cabeça de brócolis picada½ cebola ralada1 dente de alho amassadosal a gosto Creme…
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Spa para descansar a mente: uma pausa para cuidar de si
Quem hoje em dia não tem uma rotina agitada e pouquíssimo tempo para cuidar de si, não é mesmo? Por isso, um spa para descansar a mente é um dos melhores presentes que você pode dar a si mesmo. O SPA Água Santa é um lugar em meio à natureza para ser considerado, caso esteja procurando saúde, bem-estar e vitalidade. Na verdade, um verdadeiro pontapé para adotar um novo estilo de vida. Foi Idealizado em 1998, a partir de um sonho da nutricionista Haydée Haydée Maria Rodrigues Pozzi em promover uma vida saudável e equilibrada, inclusive, para quem deseja emagrecer de forma segura, já que toda alimentação é balanceada. Neste…
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Perda de peso rápida para veganos e vegetarianos
Na volta das férias, quem não deseja eliminar rápido os quilinhos extras, não é mesmo? Há quem diga que a perda de peso é mais rápida para veganos e vegetarianos. Além do estético, o excesso de peso pode trazer riscos à saúde e deixar a rotina mais lenta. Mas existe, sim, uma alternativa segura e eficaz para emagrecer. Estamos falando das dietas vegetariana e vegana, já que existem algumas exceções, principalmente com relação aos alimentos, entre elas. Quando bem equilibradas nutricionalmente, ajudam positivamente na perda de peso, redução do colesterol e triglicerídeos no sangue. No Spa Água Santa, também temos esta opção. São alguns pontos dessa grande aliada nutricional que…
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Vem mudar de vida!
Bem vindo ao blog do Spa Água Santa! As melhores opções, dicas e receitas de como emagrecer de forma saudável
